Crossfit Klasser Stockholm Nära Dig

4worldlovers: "Det bästa gymmet jag varit på, underbar stämning och duktiga coacher."

Vi går tillsammans igenom dina förutsättningar för att hitta rätt upplägg för dig och hjälpa dig att komma igång med träningen.

Vi erbjuder gratis provträning varje söndag kl 11:30. Kom själv eller ta med en kompis och upplev hur det är att träna på CrossFit Nordic.

På CrossFit Nordic erbjuder vi varierad träning för att möta våra medlemmars olika behov och mål. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren atlet har vi något för dig.

Här hittar du svar på de vanligaste frågorna om Nordic, gymmet, medlemskap och våra träningspass.

Kul att du vill bli medlem! Gå till vår kom igång-sida, den hittar du här. Där finns alla introduktioner och alternativ listade.

Vi har inga krav på hur ofta du måste träna men vi vet av erfarenhet att regelbundenhet kan hjälpa dig att få bättre resultat. Precis som vi ser fördelarna med träning ser vi även fördelarna med vila. Det vi vill hitta är ditt "lagom" som funkar långsiktigt hållbart för dig och ditt liv.

Om du är ny inför den här typen av träning kan du sikta på 2-4 pass i veckan med någon dags vila emellan. För dig som har tränat ett tag och kan hantera träningsbelastningen kan 4-6 pass vara något att sikta på. Oavsett nivå rekommenderar vi en vilovecka var sjunde till åttonde vecka. Det är lätt att dras med när träningen är så kul som den är hos oss, men det är viktigt att kroppen får möjlighet att återhämta sig också. Regelbunden vila är en välkänd genväg till ständig utveckling inom funktionell träning.

Oftast! Crossfit kommer i många varianter. Vi fokuserar på så säkra och effektiva upplägg som möjligt. Övningarna är utformade för att efterlikna rörelser och aktiviteter som vi utför i vardagen eller i andra sporter. Detta gör att du kan bli starkare och mer kapabel att klara av fysiska utmaningar utanför gymmet. Vi förbättrar din kondition, styrka, rörlighet och uthållighet på ett sätt som är användbart i det verkliga livet. Passen kan justeras efter individuella behov och förmågor. Oavsett om du är nybörjare eller erfaren, kan övningarna och belastningen justeras för att passa din träningsnivå. Detta gör att du kan utmana dig själv och gradvis öka svårigheten allteftersom du blir starkare och mer kapabel.

Funktionell träning såsom CrossFit använder sig av varierade och intensiva träningspass för att utmana kroppen på olika sätt. Det skiljer sig markant från traditionell gymträning där fokus ofta ligger på enskilda muskelgrupper och isolerade övningar. Inom funktionell träning kombineras istället olika funktionella rörelser, som exempelvis knäböj, marklyft och gymnastik, i potenta kombinationer. Det här skapar en helkroppsträning som utmanar din styrka, kondition, rörlighet och koordination på samma gång. Varje pass är unikt och varierat.

En annan viktig skillnad är träningsmiljön. På Nordic tränar du i en gruppmiljö med ett begränsat antal deltagare, där deltagarna tränar tillsammans och stöttar varandra. Detta skapar en stark gemenskap och teamkänsla där man inspireras och motiveras av andra medlemmar. Coacherna ger personlig feedback och vägledning för att säkerställa att övningarna utförs på ett säkert och utmanande sätt.

CrossFit handlar om funktionell träning och är en otroligt varierad träningsform. Varje pass kan innehålla en blandning av olika övningar och träningsmetoder såsom styrketräning, konditionsträning och gymnastik. Genom att alternera träningen på detta sätt så stimuleras kroppen varierat och olika muskelgrupper får arbeta. Crossfit finns i lika många varianter som det finns tränare som lär ut det. Som med mycket annat så finns det sämre och bättre versioner. Väl komponerad crossfit är en allsidig och balanserad träning som verkligen ger resultat.

Vilken utrustning behöver jag för att delta på passen?

4worldlovers: På vår introkurs får du en bra bild av CrossFit och de vanligaste övningarna. Du lär dig alla grundläggande rörelser i lugn takt och blir därmed väl förbered att delta på Ekens ordinarie pass.

CrossFit är varierad träning som varvar kondition med styrka. Vi springer, hoppar, cyklar, gör frivändningar, marklyft, knäböj, klättrar i rep och går på händer – bland annat.

Träningen skalas efter din förmåga. Vikter och antal repetitioner anpassas för att passa din träning. Det gör att både nybörjare och mer erfarna kan träna tillsammans.

Instruktörsledda CrossFit-klasser varje vardagskväll med start från kl 16:20.

4worldlovers:
Vi sätter dig och dina mål i fokus. Boka in en kostnadsfri ‘No Sweat Intro’ för att komma igång redan idag.



Du kan åstadkomma vad du vill. Vårt mål är att hjälpa dig dit.

Vi kan hjälpa dig att uppnå din idealvikt, bli starkare, snabbare, mer rörlig, gladare, piggare och få ett bättre självförtroende. Allt du behöver göra är att boka in en gratis ‘No Sweat Intro’ så hjälper vi dig att komma igång på rätt sätt.

4worldlovers: Vici är ett träningscenter som fokuserar på funktionell träning. Vi har ett stort utbud av klasser. Här finns allt du behöver för att träna på dina villkor, oavsett om du gör det i en klass, med personlig tränare eller på egen hand.

4worldlovers: Fit4Life möter dina tankar och hjälper dig därmed att nå dina målsättningar. Vår ambition är inte bara att du ska utvecklas utan att du ska klara av saker du inte tidigare trodde var möjliga och vi vill att din hälsa ska bli till en livsstil.

Fit4Life har sin stomme i funktionell träning och CrossFit, detta dels för att vi finner mycket nöje i konceptet men framförallt för att det ger fantastiska resultat. Dessutom är det väldigt mätbart vilket betyder att du hela tiden kan se din utveckling svart på vitt. Vi individanpassar ditt träningsupplägg utefter din kapacitet och målsättning.

Våra fem anläggningar i Stockholm, en i Stor Höga och en i Falkenberg gör att vi kan erbjuda ett stort antal klasser per dag. Dessutom erbjuder vi alltid bra öppettider och att ha ett nära samarbete med terapeuter är en självklarhet för oss. Med genomgående kompetent och erfaren personal levererar vi högkvalitativ träning till ett rimligt pris.

Vi erbjuder små gruppträningsklasser på olika nivåer , det gör vi för att det ska passar just dig, på så sätt blir du sedd och vi kan korrigera din teknik, ge relevant feedback efter passer och såklart peppa. Vi arbetar hårt med både kost och personlig träning därför hittar du individuell programmering och även online-coaching med både träning och kost. För företag skräddarsyr vi självklart ett upplägg som passar just er även om behovet bland personalen varierar så hittar vi en lösning som tillltalar er med allt från föreläsningar, företagsklasser till medlemskap och personlig träning.

Funktionell styrka & Gympa/fys – bli starkare, rörligare och mer stabil i kroppen! Måndagar 09.00-09.55 – Gympa/Fys (Vasastan) Tisdagar 09.00-09.55 – Funktionell Styrka & Rörlighet (Stureplan) Torsdagar 10.00-10.55 – Funktionell Styrka & Rörlighet (Vasastan) Fredagar 09.00-09.55 – Gympa/Fys (Stureplan) Upplägg: Max 8 deltagare per......

Snart är det dags för sommarschema på boxarna! Söderort rullar igång med sommarschema från 8 juni, och övriga boxar följer efter från den 22:a juni. För Stureplan, SoFo, Vasastan och Lidingö gäller specialschema med lite fler klasser vecka 26 och vecka 32. Tänk på att......

4worldlovers: Prata med en coach, sätt dina mål, gör en plan.

Det är lätt att komma igång på det bästa gymmet i Vällingby

Du är unik. Du förtjänar mer än ett standardprogram. Därför börjar vi alltid med en kostnadsfri konsultation. Du berättar för oss vad du vill åstadkomma. Vi visar vägen för att komma dit.

4worldlovers:
Vi har för avsikt att vara en box med hög kvalitet gällande både den utrustning vi använder, den miljö vi tränar i samt den coachning vi levererar.


CFN drivs av personer med brinnande intresse för träning och stor välvilja för medlemmarna. Vi vet att kvalitet är viktigt i alla aspekter och eftersom vi hela tiden strävar efter att förbättra vår verksamhet lyssnar vi gärna på feedback från våra medlemmar.


Här kommer du mötas av en familjär atmosfär där alla med ödmjuk attityd är välkomna – oavsett ålder, kön eller nuvarande form.

Det finns en lagkänsla, även om du alltid bara tävlar mot dig själv.

Övningar kan känns svåra för att du inte utfört de förr men kroppen lär sig snabbt och många gånger ser du snabbt nytta av dessa rörelser i ditt vardagsliv då de liknar mycket av det vi gör hemma. Våra coacher kommer att hjälpa dig och de andra medlemmarna på passen att komma framåt i träningen både fysiskt och psykiskt.

Jag är ju inte tillräckligt vältränad och måste träna upp mig lite först...

Du behöver INTE redan träna för att kunna börja hos oss. Allt vi gör anpassas för alla nivåer och fysisk färdighet. Oavsett om du är morfar, gravid, elitidrottare eller skadad modifieras rörelser, vikter och pass så att de passar DIN nivå och dagsform. Vi ser till att träningen går framåt i din egen takt. Alla på passen får individuell hjälp med övningar och tekniska moment samt feedback på sin träning.