Chi Kung Klasser Stockholm Nära Dig

4worldlovers:

På fyra dagar kan även du vara igång och leda egna kurser! Gå Qigong Akademiens intressanta och otroligt pedagogiska utbildning med mycket hjärta! Den bästa och mest givande kurs jag gått!


Ps! du behöver inte vilja bli Qigonglärare för att gå denna kurs

Qigong kan vara ett av de bästa redskap jag vet för att få en grupp att komma samman väldigt snabbt!

Gå in och lyssna på min radiointervju i P1 om Qigong! Min del startar 44:08 in i programmet.

4worldlovers:
Vi tränar O Shin Chuen som är en traditionell kung fu stil som kombinerar slag, sparkar, grepp, kast, ledlås och svep.


Målsättningen är att du som utövare förbättrar din fysik och uthållighet samtidigt som som lär dig tekniker som du kan använda i självförsvar.


Häng med i våra instruktörsledda gruppträningar där Du steg för steg bygger upp fokus, koordination, snabbhet, styrka och uthållighet.

Vi har flera grupper på olika nivåer och åldrar. Barngrupper, nybörjargrupper, fortsättningsgrupper och avancerade grupper.

Utöver gruppträningarna så har vi även helgkurser och träningsläger där du som medlem kan fördjupa och bredda dina kunskaper inom O Shin Chuen.

På grundkursnivån tränar vi grundläggande tekniker blandat med fysiska övningar för att bli både starkare och smidigare.

Målsättningen är att du som utövare har grundläggande kunskaper och fysik för nästa nivå - fortsättningsgrupperna.

Efter det du avklarat din grundkurs kan du börja i fortsättningsgruppen där du bygger vidare på de tekniker och kombinationer du lärt sig under grundkursen.

Målsättningen är att du utvecklar dina kunskaper i användningen av teknikerna och blir mer självsäker i tvekampsmomenten.

Träningen omfattar både grundläggande och mer komplicerade teknikkombinationer, mer avancerad tvekamps- och härdningsträning.

På den avancerade nivån är målsättningen att du som avancerad medlem hela tiden förbättrar och utvecklar dina tekniska och fysiska förmågor.

Vi var med på breakingkursen - den första breaking-brytteknikkursen på 7 år.

4worldlovers: Sound Journey – låt ett fantastiskt ljudlandskap få skölja över dig

Utbildningar i klangskålar – både för professionellt och privat bruk

För att få tillgång till alla klangmeditationer och qigongpass så går du bara in och börjar prenumerera.

Vill du bli piggare, friskare och gladare på mindre än 15 minuter om dagen? Då ska du prova Qigong.

Just nu körs alla kurser även via Zoom så du kan enkelt träna hemma.

Låt tonerna från de Tibetanska klangskålarna hjälpa dig skingra störande tankar och kom snabbt in i djup, vilsam meditation som aktiverar kroppen förmåga till självläkning och återhämtning.

Massagen ger en djup avslappning som gör att spänningar släpper, reducerar stress och ger ett ökat välmående samtidigt som lymfsystemet stärks.

Jag flyttade till Portugal i September 2020 men kommer att fortsätt med introduktionskurser via Zoom. Utbildningen är på plats i antingen Sverige eller Portugal.